Blogue du chiropraticien | Dr André Laplante Chiropraticien Gatineau

3 excellentes idées de repas frais dont toute votre famille raffolera

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

Avez-vous déjà remarqué que plus la saison estivale approche, plus vous avez envie de repas légers, digestes et frais? Avec le cycle des saisons, il n’y a pas que la nature qui change, le corps humain aussi. Il doit s’adapter en fonction de la nourriture disponible et de la température. L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, explique […]

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Posture de vieillard à 30 ans? Méfiez-vous! Voici 8 effets insoupçonnés d’une mauvaise posture…

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux

Bas du dos creux, ventre flasque, épaules arrondies, tête penchée vers l’avant… vous vous reconnaissez? Plus ou moins flatteur comme portrait, sans compter les maux de dos, de cou et de tête qui apparaissent tôt ou tard.  Mais bien au-delà de l’esthétique, votre mauvaise posture entraîne son lot d’effets secondaires néfastes pour votre santé. Voici […]

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L’air de votre maison vous rend il malade? Quelques trucs efficaces pour y remédier.

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux , Pensez mieux

Faites-vous partie de la grande majorité qui passe jusqu’à 90 % de son temps entre quatre murs? C’était sûrement le cas cet hiver, mais peut-être aussi garderez-vous les fenêtres fermées pour partir le climatiseur dès les premières chaleurs. Sachez que la qualité de l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois inférieure à la qualité de l’air extérieur.  Vous […]

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Le secret méconnu d’un profond bien-être physique et mental

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux , Pensez mieux

La notion de bien-être en est une particulièrement à la mode. On vous bombarde de recettes santé, d’articles sur l’importance de pratiquer la méditation, de conseils en matière d’activité physique, tout ça dans le but de vous permettre de vous sentir BIEN. Le Larousse définit le bien-être comme un « état agréable résultant de la […]

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