Blogue du chiropraticien | Dr André Laplante Chiropraticien Gatineau

9 trucs pour nourrir vos bonnes bactéries

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

Dans notre blogue de la semaine dernière « Une découverte étonnante : un deuxième cerveau chez l’humain », nous avons parlé de la présence d’un deuxième cerveau caché dans nos entrailles, le système nerveux entérique (SNE). Nous avons aussi vu que le bon fonctionnement du SNE dépendait de la qualité du microbiote (ensemble des bactéries qui colonisent […]

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Une découverte étonnante : un deuxième cerveau chez l’humain

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

  Tout au fond de votre bedon, se trouve… un cerveau! Non, vous n’avez rien avalé! Il s’agit plutôt d’un réseau de neurones, le système nerveux entérique (SNE), qui se terre dans vos entrailles. Ce réseau, composé de 100 millions de cellules nerveuses réparties tout le long du tube digestif, est en interaction constante avec […]

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Les 10 commandements du « clean eating » [ou comment manger sainement en 10 étapes]

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

Le « clean eating », ou manger sain/propre, n’est pas un régime, mais un style de vie. Le concept proposé par la nutritionniste américaine Tosca Reno connaît un essor important chez nous, mais aussi en Europe. Les blogues « foodies » français en ont largement parlé. Il y a une dizaine d’années, Tosca Reno, au début de la quarantaine, […]

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Voici comment optimiser le développement moteur de votre enfant

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Fonctionnez-mieux

Quel plaisir de prendre les mains de votre bébé pour lui apprendre à marcher, n’est-ce pas? Mais, est-ce la bonne chose à faire? Si votre poupon n’a pas encore été capable de se lever par lui-même, c’est parce que ses structures anatomiques (vertèbres, disques, muscles…) ne sont pas assez matures. Laisser l’enfant faire ses acquisitions […]

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7 ingrédients que vous devez éviter à tout prix

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

La liste des additifs alimentaires autorisés au Canada est longue… très longue. Il est donc préférable d’éviter de manger des aliments transformés. La meilleure manière de demeurer en santé est de s’en tenir à des aliments qui n’ont aucunement besoin d’une étiquette nutritionnelle. Toutefois, les personnes qui arrivent à complètement éviter les aliments transformés sont […]

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Il n’a pas manqué une seule partie en 10 ans de carrière à la NFL – Voici son secret

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Fonctionnez-mieux

En 10 ans de carrière dans la NFL, l’ancien botteur des Giants Steve Weatherford n’a manqué aucune partie en raison d’une blessure. Dans un communiqué de presse de l’Association of New Jersey Chiropractors, il en attribue le mérite à la chiropratique et au fait qu’il a bien pris soin de lui-même. « Je reçois des soins […]

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La meilleure façon de savoir si vous buvez assez d’eau

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Mangez mieux

À voir le choix qui s’offre à nous dans les épiceries et dépanneurs, nul doute que les Québécois aiment l’eau : vitaminée, aromatisée, pétillante, de source, filtrée, déminéralisée… Qu’on se le dise, il est essentiel d’être bien hydraté. Mais comment sait-on si on l’est vraiment? En suivant la règle des 8 verres d’eau par jour? En […]

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