Fonctionnez-mieux Archives | Dr André Laplante,

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Plus de sommeil pour la maman qui allaite

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Un des plus grands défis lorsqu’on devient parent, c’est de traverser la période des nuits blanches sans y laisser sa santé (physique et mentale). Certains bébés dormiront comme des loirs dès leur naissance, d’autres prendront plus de deux ans pour enfiler entre 8 et 12 heures de sommeil. En tant que parent épuisé, on se […]

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8 signes que vous avez besoin d’un chiro

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Fonctionnez-mieux

Saviez-vous que les chiropraticiens ne traitent pas seulement les maux de dos? Bien qu’ils soient reconnus efficaces pour ce type de problèmes, les docteurs en chiropratique ont beaucoup plus à offrir. Peut-être que vous aussi, vous pourriez, sans même le savoir, bénéficier de soins chiropratiques pour améliorer votre santé. Si vous présentez un (ou plusieurs) […]

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12 choses que les chiros et leurs enfants ne font jamais (ou presque!)

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux

Les chiropraticiens développent, au cours de leurs études et tout au long de leur carrière, une expertise unique. Leurs connaissances en anatomie, physiologie, neurologie et kinésiologie (entre autres) leur permettent d’avoir un œil critique sur une variété d’activités, de matériel et d’équipement qui pourraient nuire à leur santé et à celle de leurs enfants et […]

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Les 10 mythes les plus répandus sur la chiropratique

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Fonctionnez-mieux

La chiropratique est-elle scientifique? Est-ce que ce sont les os qui craquent lors des traitements? Même si plus de 4 millions de Canadiens consultent un chiropraticien chaque année, la chiropratique est méconnue de plusieurs personnes. Qu’en est-il vraiment? Voici les 10 mythes les plus répandus en lien avec la chiropratique. 1. La chiropratique coûte cher […]

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9 astuces pour des vacances santé

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Il n’est pas toujours facile de conserver ses saines habitudes de vie en vacances. Il nous arrive parfois de déraper lorsqu’on sort de la routine. Que l’on soit à l’extérieur du pays, en camping au Lac-Saint-Jean ou sur un road trip ontarien, il est possible de réduire les excès et de conserver un minimum de […]

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Libérer du temps pour prendre soin de vous : 9 trucs pour y arriver

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Vous aimeriez faire plus d’activité physique, faire de la méditation ou cuisiner davantage, mais vous manquez de temps? Essayez ces quelques trucs pour apprendre à être plus efficace, mieux organisé et plus productif afin de libérer quelques heures chaque semaine, heures que vous pourrez enfin consacrer à votre mieux-être (ou à toute autre chose qui […]

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Rester actif et sans douleurs même à un âge plus avancé …

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Fonctionnez-mieux

Nombreux sont ceux qui croient – à tort – que la chiropratique ne convient pas aux aînés. Il n’est pas rare d’entendre : « les os des aînés sont trop fragiles » ou encore « les manipulations chiropratiques sont trop énergiques pour les personnes âgées ». Si vous pensez que ces gens ont raison, vous serez surpris de lire […]

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Influencer mes gènes naturellement ? C’est possible ? – Découvrez la science de l’épigénétique –

By Dr André Laplante, Chiropraticien à Gatineau | Bougez-mieux , Fonctionnez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

« Ce n’est pas de ma faute, c’est dans mes gènes! » Combien de fois avez-vous entendu cette ritournelle? Ceux qui l’utilisent pour justifier leur état de santé devront désormais trouver une autre excuse. Eh non! Les gènes ne sont pas responsables de tous nos malheurs (ou nos bonheurs, selon le cas). Notre environnement et nos habitudes […]

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